Вес болванки по диаметру

Болванка DVD+R Philips 8.5Gb 2.4x. Тип болванки двухслойный DVD+R. Диаметр диска 12 см. Скорость записи 2.4x.  8.5 Гб Совместимость: приводы DVD+RW/+R Размеры упаковки: 14 х 14 х 2.7 см Вес брутто: 0.25 кг Код производителя: 9634

24 ноября пропущена тренировка в зале.должны были прорабатываться икры,грудные,квадрицепс и спина .в связи с отсутствием какого либо джима в радиусе сорока пяти километров, была предпринята попытка нагрузиться как смогу на имеющемся в тот момент оборудовании.из железа в наличии было: турник,брусья четыре неопределённого веса блина (5-7кг.).пояс,или ошейник,я так и не понял,для привязывания какой то скотины.в данном случае меня.с цепями-фиксаторами на краях,что с практической точки зрения оказалось просто идеально.набор старых и очень ржавых дедовых цепей разного диаметра и длины.так же две металлические болванки.вес у них тоже непонятно какой.но достаточно тяжелые для того что бы можно их было использовать в качестве доп.веса в отжиманиях на брусьях.к слову,одна часть брусьев,это съёмная (самое главное),толстая труба.её использовал в качестве грифа для тяги в наклоне ,т-тяги,концентрированного подъёма на бицепс и жима стоя.благо блины на неё налезли без проблем. к моему удивлению в начале,и неописуемой радости в конце.на болванках так же нашлись отверстия вполне подходящие по диаметру,так что нанизав их на трубу иполучилась не затейливая,вполне себе такая штанга.хорошая в общем,мне понравилась.единственный минус в тренровке на улице в это время года это пожалуй то,что рано темнеет. так что пришлось заниматься практически в полной темноте,за исключением тех коротких моментов ,когда проглядывала луна.почти всегда это приходилось на момент одевания-снимания блинов и подготовке к подходу. так что Луне большое спасибо,помогла).

Количество болванок: 150. Ширина болванки: 200. Диаметр болванки (мм) ≤ 120. Скорость закручивания нитей (об./мин) 30--150.  Общая мощность наматывающего станка (кВт):11. Вес (кг) :2000.

тренировка выглядела так:
подтягивания широким хватом в частичной амплитуде без веса 2 подх.
отжимания на брусьях,без веса
подт.с весом около 5кг 3 подх.
отжим на бр. 10 кг. 2 подх.

Болванки из серого чугуна СЧ-20 (сечение круг) диаметр от 50 до 500 мм в ассортименте.  Болванки из жаростойкого чугуна ЧХ16. 80x300 мм (вес 10 кг). 140 руб/кг.

два подх.отжиманий с тяжёлой болванкой. получилось сделать 6 и 7 раз.
тяга болванки одной рукой в наклоне
тяга импровизированной штанги в наклоне .
конц. подъём болванки на биц. по два подх.
конц. подъём с т-грифом на биц.
в конце подт. шир.хв. без веса.
на следующий день грудь, спина и биц. практически не болели. из чего сделал резонный вывод о том,что дал маленькую нагрузку.хотя в процессе тренровки мышци наливались будь здоров!немного чувствовался только триц. видимо отж. на брусьях оказались диковинным упражнением для него. в зале брусья сильно широкие,и доходя до веса в 20кг сильно начинают болеть плечи,поэтому не отжимаюсь на них.а тут у меня получились самодельные,узкие брусья с очень удобной техникой выполнения.буду практиковать на них теперь регулярно.
в питании решил попробовать улеводное чередование.но в связи с подошедшими к концу запасами казеина (а я и не заметил), эту затею пришлось пока отложить до покупки следующего м.в общей схеме стараюсь кушать поменьше углеводов.хотя вчерашняя баночка сгущенки напоминает о себе приятным послевкусием до сих пор).горячо мною любимый и обожаемый обезжиренный творог у нас почему то сказочно подорожал,в связи с чем ему пришлось искать замену.можно сказать поиски увенчались успехом и я открыл для себя рыбу путассу,так кажется она называется. жира в ней 0,9г белка 19,5г на 100гр продукта.готовлю в духовке без жиров и масел.просто кладу на противень и пеку 20 минут при температуре около 200гр.с рыбой морочней конечно,творог в этом плане побыстрей. собственно сразу готов к употреблению,ну да ничего.уже привык.следующим заказом продуктов MD решил обратить свой взор на лизин.планирую заказать несколько баночек на пробу.

Чугунная болванка диаметр 50 длина 600мм Чугу́н — сплав железа с углеродом (и другими элементами). …  Страна производитель: Южная Корея, Тип: Женские, Вес: 0.6 (кг) Подробнее.

Стальная болванка диаметром 200 мм и длиной 5м, нагретая до 800 С, погружена в масляную ванну с температурой 20 С.  В цех завозятся стальные болванки размером 400X120X140 мм, весом по 52 5 кг.

1 найдем массу болванки m= p2=15600 кг. 2 найдем вес Вес приложен к подставке на которой лежит стальная деталь.